น้ำต่อวัน

ทำไมจึงมี

หน้าแคลอรีดูพลังงานของอาหาร และหน้าการอดอาหารดูหน้าต่าง หน้านี้เปลี่ยนน้ำหนัก การออกกำลัง และความร้อนเป็นน้ำของหนึ่งวันกับนาฬิกาของแต่ละจิบ

70 kg และ 30 นาทีคือฐาน 2450 ml บวกการออกกำลัง 350 ml รวม 2800 ml มันถูกแบ่งเป็นจิบตั้งแต่ 07:00:00 ถึง 23:00:00 นี่คือจุดเริ่ม ไม่ใช่ใบสั่ง

หน้านี้คำนวณอย่างไร

70 kg ที่ 35 ml ต่อกิโลกรัมคือฐาน 2450 ml ออกกำลัง 30 min เพิ่ม 350 ml ดังนั้นวันอากาศอ่อนคือ 2800 ml คือ 11.2 แก้วขนาด 250 ml ตลอด 16:00:00 จาก 07:00:00 ถึง 23:00:00 ช่วงห่างคือ 01:36:00 และจิบที่สองคือ 08:36:00 71 kg คือฐาน 2485 ml และรวม 2835 ml คือ 11.3 แก้ว และวันยังเป็น 16:00:00 45 min เพิ่ม 525 ml คือ 2975 ml, 11.9 แก้ว และจิบที่สองคือ 08:27:00 วันร้อนเพิ่ม 500 ml คือ 3300 ml, 13.2 แก้ว ห่างกัน 01:20:00 และจิบที่สองคือ 08:20:00 ตื่นตอน 08:00:00 ยังเป็น 2800 ml วันสั้นลงเหลือ 15:00:00 และเว้นจิบทีละ 01:30:00 60 kg คือฐาน 2100 ml และเป็น 2450 ml เมื่อบวก 30 min เดิม คือ 9.8 แก้ว

น้ำหนัก ＋ 1 kg ออกกำลัง ＋ 15 นาที วันร้อน ตื่น ＋ 1 ชั่วโมง ไม่ออกกำลัง หนึ่งชั่วโมง และเบา 60 kg เปลี่ยนมิลลิลิตรใหญ่ทันที หน้าแคลอรีดูพลังงานของอาหาร หน้านี้ดูน้ำของหนึ่งวัน

ฐานคือ 35 ml ต่อกิโลกรัม และการออกกำลังเพิ่ม 350 ml ทุก 30 นาที 500 ml ของวันร้อนไม่ใช่เหงื่อที่วัดได้ อย่าใช้ตัวเลขนี้กับโรคไต การจำกัดน้ำ การตั้งครรภ์ หรือเด็ก หน้าต่างอยู่ในวันเดียว และไม่มีอะไรส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์