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Eau du jour
Changez le poids, les minutes, le temps, le lever et le coucher. Les millilitres, les verres et l’écart changent tout de suite.
Changez le poids, l’exercice, le lever et le coucher. Appuyez sur Poids ＋ 1 kg, Exercice ＋ 15 min, Journée chaude ou Lever ＋ 1 heure. Une journée comme 2800 ml et une durée comme 16:00:00 changent tout de suite. La base est 35 ml par kg, l’exercice ajoute 350 ml toutes les 30 minutes et la chaleur ajoute 500 ml.
Journée
2800
2800 · 16:00:00 · 11.2
- Verres
- 11.2
- Éveil
- 16:00:00
- Base
- 2450
- Exercice
- 350
- Chaleur
- 0
- Une gorgée
- 01:36:00
Heures des gorgées
| Éveil | ml |
|---|---|
| 07:00:00 | 255 |
| 08:36:00 | 255 |
| 10:12:00 | 255 |
| 11:48:00 | 255 |
| 13:24:00 | 255 |
| 15:00:00 | 255 |
| 16:36:00 | 254 |
| 18:12:00 | 254 |
| 19:48:00 | 254 |
| 21:24:00 | 254 |
| 23:00:00 | 254 |
Récent
Pourquoi
La page des calories regarde l’énergie des aliments, et celle du jeûne regarde une fenêtre. Cette page transforme le poids, l’exercice et la chaleur en eau d’une journée et en horloge pour chaque gorgée.
70 kg et 30 minutes font une base de 2450 ml plus 350 ml d’exercice, soit 2800 ml. Cela se répartit en gorgées de 07:00:00 à 23:00:00. C’est un point de départ, pas une ordonnance.
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01Mode d’emploi
Appuyez sur Poids ＋ 1 kg, Exercice ＋ 15 min, Journée chaude, Lever ＋ 1 heure, Coucher − 1 heure, Sans exercice, Une heure ou Léger 60 kg. Le grand nombre de millilitres change tout de suite.
L’exemple est 70 kg, 30 minutes d’exercice, une journée douce, lever à 7 et coucher à 23. Une journée chaude est 3300 ml. 71 kg est 2835 ml. Copier emporte ce tableau.
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02Exemple
Le grand texte est 2800 ml. À côté se trouvent 16:00:00, 11.2 verres et un écart de 01:36:00.
Le tableau montre la première gorgée à 07:00:00, la deuxième à 08:36:00 et la dernière à 23:00:00. La barre est la part de cette journée dans 4 litres.
Saisi70 kg
Poids ＋ 1 kg 2835 Exercice ＋ 15 min 2975 Journée chaude 3300 Lever ＋ 1 heure 15:00:00 -
03À savoir
La base est 35 ml par kilogramme. L’exercice ajoute 350 ml toutes les 30 minutes, près du milieu de la plage de 0.4–0.8 L par heure utilisée pour boire pendant l’activité. Les 500 ml d’une journée chaude ne sont pas une sueur mesurée.
N’utilisez pas ce nombre pour une maladie rénale, une insuffisance cardiaque, une limite de liquides, une grossesse ou un enfant. La fenêtre reste dans une journée, du matin au soir, et une nuit passée minuit est dehors. Rien n’est envoyé à un serveur.
Questions
- QQu’est-ce que 2800 ?
- ALa journée douce de 70 kg et 30 minutes d’exercice.
- QQu’est-ce que 16:00:00 ?
- ALa durée du lever à 7 au coucher à 23.
- QQu’est-ce que 11.2 ?
- ALe nombre de verres de 250 ml.
- QQu’est-ce que 3300 ?
- ALa même journée plus 500 ml de chaleur.
Comment cette page calcule
70 kg à 35 ml par kg donnent une base de 2450 ml. 30 min d’exercice ajoutent 350 ml, donc une journée douce fait 2800 ml, 11.2 verres de 250 ml, sur 16:00:00 de 07:00:00 à 23:00:00. L’écart est 01:36:00 et la deuxième gorgée est à 08:36:00. 71 kg donnent une base de 2485 ml et 2835 ml en tout, 11.3 verres, et la journée reste 16:00:00. 45 min ajoutent 525 ml, 2975 ml, 11.9 verres, et la deuxième gorgée est à 08:27:00. Une journée chaude ajoute 500 ml, 3300 ml, 13.2 verres, écartés de 01:20:00, et la deuxième gorgée est à 08:20:00. Se lever à 08:00:00 laisse 2800 ml, raccourcit la journée à 15:00:00 et espace les gorgées de 01:30:00. 60 kg donnent une base de 2100 ml et 2450 ml avec les mêmes 30 min, 9.8 verres.
Poids ＋ 1 kg, Exercice ＋ 15 min, Journée chaude, Lever ＋ 1 heure, Sans exercice, Une heure et Léger 60 kg changent le grand nombre de millilitres tout de suite. La page des calories regarde l’énergie des aliments. Cette page regarde l’eau d’une journée.
La base est 35 ml par kilogramme, et l’exercice ajoute 350 ml toutes les 30 minutes. Les 500 ml d’une journée chaude ne sont pas une sueur mesurée. N’utilisez pas ce nombre pour une maladie rénale, une limite de liquides, une grossesse ou un enfant. La fenêtre reste dans une journée, et rien n’est envoyé à un serveur.