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लक्ष्य हृदय गति

आयु ＋ 1 वर्ष या तानाका दबाएँ। आयु 30, विश्राम 60, 70% पर 151 है।

आयु, विश्राम गति और तीव्रता बदलें। आयु ＋ 1 वर्ष या तानाका दबाएँ, 151 जैसा बड़ा अंक तुरंत बदलता है।

आयु
विश्राम

इस तीव्रता पर हृदय गति

151

151 · 190 · बात हो सकती है

अधिकतम
190
पट्टी
बात हो सकती है
तीव्रता
70
विश्राम
60

पाँच पट्टियाँ

हल्का125–138
थोड़ा तेज़138–151
बात हो सकती है151–164
कठिन164–177
अधिकतम के पास177–190

यह क्यों है

पेस कैलकुलेटर प्रति मिनट दूरी देखता है। यह पृष्ठ रिज़र्व, अधिकतम में से विश्राम, को तीव्रता से गुणा करता है।

आयु 30 और विश्राम 60 अधिकतम 190 बनाते हैं, और 70% पर 151 है। पाँच पट्टियाँ 125, 138, 151, 164 और 177 से शुरू होती हैं।

  1. 01इस्तेमाल

    आयु, विश्राम और तीव्रता बदलें, या 25 वर्ष, 30 वर्ष, 40 वर्ष, 50 वर्ष, विश्राम 50, विश्राम 60, विश्राम 70, तीव्रता 50% से 90%, आयु − 1 वर्ष, आयु ＋ 1 वर्ष, विश्राम − 5, विश्राम ＋ 5, 220 − आयु और तानाका दबाएँ। बड़ा अंक तुरंत बदलता है।

    आयु 31 पर 150.3 है। विश्राम 70 पर 154 है। तानाका का अधिकतम 187, 148.9 है। कॉपी वह तालिका ले जाती है।

  2. 02नमूना

    बड़ा पाठ 151 है। बगल में अधिकतम 190 और तीसरी पट्टी हैं।

    हाल का परिणाम इस ब्राउज़र में रहता है। पट्टी के नाम बताते हैं कि उस गति पर बात हो सकती है या नहीं।

    डालाआयु 30

    तीव्रता 70% 151
    आयु ＋ 1 वर्ष 150.3
    विश्राम 70 154
    तानाका 148.9

  3. 03जानना अच्छा है

    220 − आयु आम अधिकतम है। तानाका 208 − 0.7 × आयु है। लक्ष्य विश्राम में रिज़र्व का हिस्सा जोड़ता है। 70% वहीं है जहाँ बात वाली गति शुरू होती है।

    यह एक सत्र की योजना के लिए है। दवा, छाती का दर्द या गर्भावस्था चिकित्सक से पूछने का कारण है। सर्वर को कुछ नहीं जाता।

सवाल

Q151 क्या है?
Aआयु 30, विश्राम 60, तीव्रता 70% पर लक्ष्य।
Q190 क्या है?
A220 में से आयु 30 घटाने के बाद अधिकतम।
Q150.3 क्या है?
Aआयु 31 करने के बाद 70%।
Q148.9 क्या है?
Aतानाका के अधिकतम 187 से वही 70%।
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