체지방
18.6%
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체지방
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지방량
34.4 lb · 15.6 kg
제지방
150.6 lb · 68.3 kg
허리와 엉덩이가 목보다 커야 합니다.
- 필수 지방2–5%
- 선수6–13%
- 건강14–17%
- 평균18–24%
- 높음25+%
왜 만들었나요
한국 검진은 센티미터와 킬로그램을 쓰지만, 이 식은 미 해군이 인치로 만든 것입니다. 키 72 in, 목 16, 허리 36은 18.6%이고, BMI처럼 키와 몸무게만 보지 않습니다.
표의 글자는 칸 안에 들어가게 작게 둡니다. 숫자는 이 브라우저에 남고 서버로 보내지 않습니다.
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01사용 방법
성과 단위를 고르고 키, 목, 허리, 엉덩이, 몸무게를 넣습니다.
남성 예시는 72 in, 16, 36, 185 lb입니다.
여성 예시는 64 in, 13, 30, 40입니다.
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02이렇게 나옵니다
큰 숫자는 체지방 비율입니다.
옆 칸은 지방량과 제지방을 lb와 kg로 함께 적습니다.
아래 줄은 미국 운동협의회가 흔히 적는 구간입니다.
넣은 것남성 72 in
18.6% 남성 비율 34.4 lb 지방 무게 31.7% 여성 비율 15.6 kg 지방 킬로 -
03알아두면 좋은 것
공식은 인치입니다. cm를 고르면 2.54로 나눠 인치로 바꿉니다.
남성은 허리에서 목을 빼고, 여성은 허리와 엉덩이에서 목을 뺍니다.
하루 칼로리 페이지는 먹는 양을 보고, 이 페이지는 둘레를 봅니다.
자주 묻는 질문
- Q18.6%는요?
- A키 72 in, 목 16, 허리 36의 남성 결과입니다.
- Q31.7%는요?
- A키 64 in, 목 13, 허리 30, 엉덩이 40의 여성 결과입니다.
- Q34.4 lb는요?
- A185 lb의 18.6%입니다.
- QBMI와 같나요?
- ABMI는 키와 몸무게만 씁니다. 이 페이지는 목과 허리 둘레를 씁니다.