Yağ
18.6%
Ana sayfa Vücut yağı
Vücut yağı
Mezurayı değiştirince yüzde hemen değişir.
Yağ kütlesi
34.4 lb · 15.6 kg
Yağsız kütle
150.6 lb · 68.3 kg
Bel ve kalça boyundan büyük olmalı.
- Zorunlu2–5%
- Sporcu6–13%
- Form14–17%
- Orta18–24%
- Yüksek25+%
Neden var
Türkiye’de mezura santimetre okunur, bu Donanma formülü ise inçle kuruludur. 72 in boy, 36 bel ve 16 boyun 18.6% verir. Bu, VKİ sayfası değildir.
Rakamlar kartın içinde kalsın diye küçük tutulur. Bu tarayıcıda kalır ve bir şey gönderilmez.
-
01Nasıl kullanılır
Cinsiyet ve birimi seçin, sonra boy, boyun, bel, kalça ve kiloyu yazın.
Erkek örneği 72 in, 16, 36 ve 185 lb’dir.
Kadın örneği 64 in, 13, 30 ve 40’tır.
-
02Örnek sonuç
Büyük sayı yağ yüzdesidir.
Yanında yağ kütlesi ve yağsız kütle lb ve kg olarak birlikte durur.
Satırlar ACE tablosunda sık görülen aralıklardır.
YazılanErkek 72 in
18.6% Erkek yüzdesi 34.4 lb Yağ ağırlığı 31.7% Kadın yüzdesi 15.6 kg Yağın kilosu -
03Bilmekte yarar var
Formül inç ister. cm seçilince önce 2.54’e bölünür.
Erkeklerde belden boyun çıkar. Kadınlarda bel ile kalçadan boyun çıkar.
Kalori sayfası yenen miktara bakar. Bu sayfa mezuraya bakar.
Sorular
- Q18.6% nedir?
- A72 in, boyun 16, bel 36 sonucu.
- Q31.7% nedir?
- A64 in, boyun 13, bel 30, kalça 40 sonucu.
- Q34.4 lb nedir?
- A185 lb’nin 18.6%’si.
- QBu VKİ mi?
- AVKİ yalnız boy ve kilo kullanır. Bu sayfa boyun ve bel kullanır.
Bu sayfa nasıl hesaplar
Bu sayfa ABD Donanması çevre formülünü kullanır. 72 in boy, boyun 16, bel 36 ve 185 lb olan erkek 18.6% yağdır.
Yağ 34.4 lb, yani 15.6 kg, yağsız kitle 150.6 lb, yani 68.3 kg’dır. Kadın örneği 64 in, boyun 13, bel 30, kalça 40 ile 31.7% olur.
Formül inç ister. Santimetre 2.54’e bölünür. VKİ’den farklı olarak boyun ve bele bakar. Sayılar bu tarayıcıda kalır.