ไขมัน
18.6%
หน้าแรก ไขมันร่างกาย
เปลี่ยนสายวัด แล้วเปอร์เซ็นต์เปลี่ยนทันที
ไขมัน
18.6%
มวลไขมัน
34.4 lb · 15.6 kg
มวลไร้ไขมัน
150.6 lb · 68.3 kg
เอวและสะโพกต้องมากกว่าคอ
ในไทยสายวัดอ่านเป็นเซนติเมตร แต่สูตรนาวีนี้ทำด้วยนิ้ว ผู้ชายสูง 72 in เอว 36 คอ 16 ได้ 18.6% นี่ไม่ใช่หน้า BMI
ตัวเลขเล็กพอให้อยู่ในการ์ด ตัวเลขอยู่ในเบราว์เซอร์นี้ และไม่มีอะไรส่งออก
เลือกเพศและหน่วย แล้วใส่ส่วนสูง คอ เอว สะโพก และน้ำหนัก
ตัวอย่างชายคือ 72 in, 16, 36 และ 185 lb
ตัวอย่างหญิงคือ 64 in, 13, 30 และ 40
ตัวเลขใหญ่คือเปอร์เซ็นต์ไขมัน
ข้าง ๆ คือมวลไขมันและมวลไร้ไขมันทั้ง lb และ kg
แถวล่างคือช่วงที่ตาราง ACE มักพิมพ์ไว้
ที่ใส่ชาย 72 in
| 18.6% | เปอร์เซ็นต์ชาย |
|---|---|
| 34.4 lb | น้ำหนักไขมัน |
| 31.7% | เปอร์เซ็นต์หญิง |
| 15.6 kg | ไขมันเป็นกิโล |
สูตรต้องการนิ้ว ถ้าเลือก ซม. จะหารด้วย 2.54 ก่อน
ผู้ชายเอาเอวลบคอ ผู้หญิงเอาเอวบวกสะโพกแล้วลบคอ
หน้าแคลอรีดูปริมาณที่กิน หน้านี้ดูสายวัด
หน้านี้ใช้สูตรเส้นรอบวงของนาวี ผู้ชายสูง 72 in คอ 16 เอว 36 น้ำหนัก 185 lb ได้ 18.6%
ไขมันคือ 34.4 lb หรือ 15.6 kg และมวลไร้ไขมัน 150.6 lb หรือ 68.3 kg ตัวอย่างผู้หญิง 64 in คอ 13 เอว 30 สะโพก 40 ได้ 31.7%
สูตรต้องการนิ้ว เซนติเมตรถูกหารด้วย 2.54 ต่างจาก BMI หน้านี้ดูคอและเอว ตัวเลขอยู่ในเบราว์เซอร์นี้
กดดาวแล้วเครื่องมือจะอยู่ที่นี่