หน้าแรก ตัวจับเวลาช่วง
ตัวจับเวลาช่วง
ตัวอย่างทาบาตาคือออกแรง 20 วินาที พัก 10 วินาที และ 8 รอบ นับพักครั้งสุดท้ายด้วย จึงเป็น 4:00 แบบ 30/30 จำนวน 10 รอบคือ 10:00
0:20
4:00 ·
ทำไมจึงมี
ในยิมทาบาตาคือออกแรง 20 วินาที พัก 10 วินาที ทำ 8 รอบ นี่ไม่ใช่ตัวจับเวลาโฟกัสและไม่ใช่เมโทรนอม
พักครั้งสุดท้ายอยู่ในผลรวม ดังนั้น 8 รอบคือ 4:00 ถ้าตัดออกจะเหลือ 3:50 และไม่ตรงกับนาฬิกาบนฝาผนัง
-
01วิธีใช้
เลือกทาบาตา 30/30 หรือ 40/20 หรือพิมพ์วินาทีกับจำนวนรอบเอง
เริ่มเดินออกแรงแล้วพัก การข้ามไปแค่ช่วงถัดไป
ตัวอย่างกลับไปที่ 20 วินาที 10 วินาที และ 8 รอบ แล้วตั้งนาฬิกาเป็น 0
-
02ตัวอย่างผล
ตัวเลขใหญ่คือเวลาที่เหลือของช่วงปัจจุบัน
แถบแสดงว่าอยู่ตรงไหนใน 4:00 ทั้งก้อน
เซสชันที่จบสะสมในเบราว์เซอร์นี้
ที่ใส่ทาบาตา 4:00
20 วินาทีออกแรง 10 วินาทีพัก 8 รอบ 4:00 รวมพักครั้งสุดท้าย -
03ควรรู้
หนึ่งช่วงอยู่ระหว่าง 5 ถึง 600 วินาที และรอบอยู่ระหว่าง 1 ถึง 40
ถ้าไม่มีเสียงบี๊บ ให้กดเริ่มอีกครั้งเพื่อให้เบราว์เซอร์อนุญาตเสียง
ค่าที่ตั้งและจำนวนที่จบอยู่ในเครื่องนี้ ไม่มีอะไรส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์
คำถาม
- Q4:00 คืออะไร
- Aทาบาตา 8 รอบรวมพักครั้งสุดท้าย
- Q20 กับ 10 คืออะไร
- Aวินาทีออกแรงและวินาทีพักของตัวอย่าง
- Q30/30 คืออะไร
- Aออกแรง 30 วินาที พัก 30 วินาที
- Q10:00 คืออะไร
- A10 รอบของ 30/30 นั้น
หน้านี้คำนวณอย่างไร
หน้านี้ต่อออกแรงแล้วพัก ตัวอย่างทาบาตาคือออกแรง 20 วินาที พัก 10 วินาที และ 8 รอบ นับพักครั้งสุดท้ายด้วย จึงเป็น 4:00
30/30 หมายถึงออกแรง 30 วินาทีและพัก 30 วินาที สิบรอบของแบบนั้นคือ 10:00 แปดรอบของ 40/20 คือ 8:00 หนึ่งช่วงอยู่ระหว่าง 5 ถึง 600 วินาที และรอบอยู่ระหว่าง 1 ถึง 40
นี่ไม่ใช่ตัวจับเวลาโฟกัสและไม่ใช่เมโทรนอม เซสชันที่จบอยู่ในเบราว์เซอร์นี้ และไม่มีอะไรส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์