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インターバルタイマー
見本のタバタは運動 20 秒、休憩 10 秒、8 本です。最後の休憩も入れると 4:00 です。30/30 を 10 本やると 10:00 です。
0:20
4:00 ·
作った理由
日本のジムではタバタを、20秒動いて10秒休むを8本と呼びます。集中タイマーの25分とは別で、メトロノームの拍でもありません。
最後の休憩も足すので8本で 4:00 です。その休憩を省くと 3:50 になり、壁の時計とずれます。
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01使い方
タバタ、30/30、40/20 から選ぶか、秒と本数を自分で入れます。
開始で運動と休憩が続き、送るはその区間だけ進みます。
見本は 20 秒、10 秒、8 本に戻し、時計を 0 にします。
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02出力例
大きい数字は今の区間の残り時間です。
棒は全体の 4:00 のどこにいるかを示します。
終えた本はこのブラウザにたまります。
入力タバタ 4:00
20 運動の秒 10 休憩の秒 8 本数 4:00 最後の休憩を含む -
03知っておくこと
1区間は 5 秒から 600 秒、本数は 1 から 40 までです。
音がしないときは開始をもう一度押し、ブラウザの音を許可します。
設定と終えた数はこの機器に残り、サーバーへは送りません。
よくある質問
- Q4:00 とは?
- A最後の休憩を入れたタバタ 8 本の時間です。
- Q20 と 10 とは?
- A見本の運動の秒と休憩の秒です。
- Q30/30 とは?
- A運動 30 秒、休憩 30 秒です。
- Q10:00 とは?
- Aその 30/30 を 10 本やった時間です。
このページの分け方
このページは運動と休憩をつなぐインターバルタイマーです。見本のタバタは運動 20 秒、休憩 10 秒、8 本です。最後の休憩も入れると 4:00 です。
30/30 は運動 30 秒と休憩 30 秒です。それを 10 本やると 10:00 です。40/20 を 8 本やると 8:00 です。1区間は 5 秒から 600 秒、本数は 1 から 40 までです。
集中タイマーの 25 分ではなく、メトロノームの拍でもありません。終えた本はこのブラウザに残り、サーバーへは送りません。